Descripción
¿Qué incluye?
- Menú mensual con posibilidad de variar alimentos.
- Rutina de entrenamiento o activación física para casa o gimnasio en PDF.
- Evaluación inicial nutricional vía cuestionario
- Tabla de equivalencias para adaptar tus comidas a tu gusto
- Acceso a nuestro comunidad privada de Telegram donde encontrarás:
1.- Videos breves diseñados para acompañarte en este gran cambio
2.- Lista de súper (compras inteligentes)
3.- Aprende a leer etiquetas
4.- Guía de hábitos sostenibles
5.- Tips de organización
Diseñado para darte autonomía sin dejar de cuidarte. Tú eliges. Nosotros te guiamos.
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